chlopaki a co powiecie na to zeby w dni treningowe brac 4 kap rano po przebudzeniu 2 cap 30 min przed treningiem i 4 bezposrednio po treningu???koles z silowni mi tak powiedzial co wy na to??a i takie pytanko moge do tego dokupic bialko serwatkowe? i brac 50gram na porcje 3xdzinnie?? bo ja mam problemy z nabraniem wagi waze jakies 68kg czy kretka [...]
przyjmuje zaproszenie do dyskusji o walce, parę moich uwag: 1) Diaz przepyerdala z każdym inteligentnie walczącym przeciwnikiem - żęby pokonać Diaza nie trzeba być wirtuozem stójki czy olimpijskim zapaśnikiem, wystarczy być poukładanym technicznie i myślącym gościem z dobrym gameplanem i Diazy w walce przestają istnieć. IMO Conor spełnia te [...]
1) Diaz przepyerdala z każdym inteligentnie walczącym przeciwnikiem - żęby pokonać Diaza nie trzeba być wirtuozem stójki czy olimpijskim zapaśnikiem, wystarczy być poukładanym technicznie i myślącym gościem z dobrym gameplanem i Diazy w walce przestają istnieć. IMO Conor spełnia te wymagania Zgadza się- o tym samym pisałem dokładnie. Dlatego [...]
Jak juz ktos zalozyl post na temat cellpumpa to mam pytanie ! Kiedy go brac bo w sumie wstaje zawsze okolo 11 w dzien i cwicze o 13 a tam napisane jest zeby brac rano przed sniadaniem a pozniej przed treningiem ale trzeba zachowac odstep to ? co rano nie brac tylko przed treningiem a pozniej po okolo 8 godzinach ??
[...] ja jestem juz prawie w piatym tygodniu cyklu z silabolinu i propa i jestem ardzo zadowolony juz 6-7 kilo czysej masy zrobilem i zyly powychodzily. ale silabolinu niema sesu brac samego trzeba polaczyc z testosteronem po drugie ja biore w dawkach 300 mg tydzien czyli 3 ampulki co drugi dzien silabolinu 2,5% niejest to dosyc wygodne ale suche [...]
Dzień 10: Na dworze piękne słoneczko, więc zamiast uczyć się na prezentację, wybyłem do kumpla na opalanie. Trening, trochę prze kompem i dzień zleciał. leżaczek Padłem. http://pl.youtube.com/watch?v=lTuaR380lI8 Dieta: Jak zazwyczaj – dobra. Bez żadnych urozmaiceń szczególnych, poza tym, że opracowałem patent na mrożoną herbatę na [...]
He he... Nigdy nie widziałem tak fajnego podejścia do życia i tego wszystkiego jak u ciebie KONIU Co prawda dopiero zaczynam taką poważniejszą przygodę z budowaniem masy itp itd, ale wiem już z kogo brać przykład Tylko żeby to nie wyszło tak, że się podlizuje i tym podobne Życze dalszych sukcesów, jednak ja twierdzę że nie masz czego redukować [...]
no wlasnie dziwi mnie to, ale osoby co sprzedaja podrobki maja same pozytywne komentarze. Tak mi sie tlumaczy: "Drogi Panie ja nie sprzedaje podróbek, na każdy produkt mam faktóry z firmy od której sprowadzam suplementy, a to o czym mi Pan pisze że znalazło się kilku niezadowolonych klientów niczego nie dowodzi bo nawet po najsilniejszych [...]
Chłopaki, Jak wrażenia po/w trakcie cykli? Jakieś dodatkowe spostrzeżenia co do odbloku? Ciągle nie wiem czy warto liść Clomu brać, czy wystarczy dobry antyestrogen przez miesiąc? Pozdrawiam!
I jak zwykle kilka uwag odnośnie treningu i nie tylko: ogólnie dobrze trenowało mi się dziś. Męczyłem się jedynie podczas przysiadów i przy robieniu łydek. Jeśli chodzi o łydki, to może przez to, że zmieniłem kolejność wykonywanych ćwiczeń i zacząłem od większego niż ostatnio obciążenia. Czułem jednak mięśnie i pompę. Spodziewam się zakwasów w [...]
HaVoK89 - odpowiedziałem na Twoje pytania. W moim poprzednim poście była odpowiedź. Everlast22 - porównywanie człowieka do mercedesa jest trochę niedemagogiczne. Jeszcze do niedawna przeciwnicy picia mleka przytaczali argument, że byk nie pije mleka, a je trawę i ma dużą masę i - przede wszystkim - silne kości. Ale zapominali, że byk ma 4 (lub [...]
Strong, powiem ci cos co moze sie wydac dziwne, ale IMO nie powinienes tego bana na ladies brac osobiscie. Otoz doradzanie paniom to nielatwa sprawa i nawet doswiadczeni panowie czesto nie maja odpowiedniej wiedzy. Dlatego lepiej sie moderatorkom tam nie wcinac - maja wiedze i doswiadczenie, ale zeby zapanowac nad rozszalalym tlumem panienek [...]
Strong, powiem ci cos co moze sie wydac dziwne, ale IMO nie powinienes tego bana na ladies brac osobiscie. Otoz doradzanie paniom to nielatwa sprawa i nawet doswiadczeni panowie czesto nie maja odpowiedniej wiedzy. Dlatego lepiej sie moderatorkom tam nie wcinac. Tu apel do wszystkich podczytujacych panow - jak czytacie ladies i cos wam sie nie [...]
czyli taka pełna łyżeczka bcaa, zamiast dwóch płaskich? a ta l-ka jest w kapsulkach więc brac 2 kapsulki co nie? bo tak pisza na opakowaniu, a i jeszcze brac ja lacznie z aminokwasami, czy bcaa tylko do silki a l'ka do aerobow? Czy tez wszystko do wszystkiego i razem?
Co to diety to zajrzyj do działu "odżywianie" tam na pewno Ci pomogą A co do treningu to jeżeli chcesz być pewien że ACT jest dobrze ułożony to zastosuj trening ACT by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html W inne dni powinieneś ćwiczyć ACT a w inne biegać. Na ACT [...]
Te cykle wczesniej to juz ledwo pamietam co to bylo ale nie przekraczalem 4 tabletek metki i na maxa 500mg omki bylo na tydzien. Wlasnie dlaczego omknie nie dluzej niz 6 tygodni?? to moze nie brac jej od poczatku ale konczyc razem z deca?? a jakis silimarol tez brac pod mietka czy cos??
efekt placebo. misOO opowiadal jak jakiemus kolesiowi co juz chcial brac kox, bo nie mial przyrostow dal tajemniczy flakonik z tabletkami .... WIT. C a on o tym nie widzial. mial brac 3x dziennie po 1 efekt : sukces
Czytając takie tematu jako amator myśle ze kur.. tych wszystkich pseudo dietetyków powinni jakoś kontrolować, powinni brać odpowiedzialność za swoje czyny jak coś się komis stanie...tych w necie tez bo skąd się bierze przekonanie ze przy 1000 kcall się schudnie i będzie zdrowo? ja po miesiecu styczności z solownia czy dieta mam już pojedzie co i [...]
UFC 196: Conor McGregor vs Nate Diaz
